Ode aan het traplopen (Olga Commandeur). “Blijf traplopen en vergroot je wereld!” Tijdens de workshops die Commandeur geeft bij zorginstellingen ze altijd het traplopen bespreekbaar. Naarmate mensen ouder worden gaan ze gelijkvloers wonen, merkt de oud-atlete. Dan hoeven ze geen trappen meer te lopen als dat wat moeilijker gaat. “Lieve mensen, traplopen is het aller- aller- allerlaatste wat je op moet geven!” betuigt Commandeur!

Het is spierversterkend. Het is botversterkend omdat traplopen tegen de zwaartekracht in gaat. Het is goed voor je conditie. En je blijft veel mobieler. Je kunt daardoor met het openbaar vervoer mee. Als je de vaardigheid van traplopen verliest, dan kom je je huis niet meer uit (artikel in de volkskrant).